Ambil sedikit sebuk menggunakan jari kelingking dan letakan pada bahagian tulang dalam hidung di srbelah kanan dan kiri.
Duduk dan tundukan kepala 10- 20 minit sehingga lendir keluar. Ulang urutan srhingga 6-8 kali.agar lender terus keluar.biarkan lendir krluar srhingga hidung terasa kosong.dan selesa.krmudian lapkan.
Guna 2kali sehari pagi dan malam.amalkan selama 7 hari secara selang seli untuk kesan yang terbaik. Boleh hentikan pengunaan selepas 7 hari dan gunakan kembali apabila perlu sahaja
.
